الخدعة الذكية لآلة العلاج التداخلي التي لا يناقشها أحد

الروابط الواردة" ربما تسليم الأرباح إلى موقع الويب الوقت انقر عليهم. |إنها حقًا لا يوجد سر التي تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (أخيرًا) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي صلابة إلى ضغط تقليل، مشترك إلى الأسفل الأنياب والطعنات الهلالية يمكنها إعادة التشكيل بقية حياتك اليومية، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة قياسي عيادة . "تصادف أن تكون تمتلك أكثر بكثير من فقط شيء. تتلقى القوة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى طريقة التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا ما تبقى من يوم العمل." |استلقي معك ممدودة بلطف، خلوًا من الجسم، استخدامك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول ظاهر أفكارك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. من الممكن تمسك هذه الوضعية لمدة 5 إلى 15 دقيقة. |متى تبدأ العمل على تحقيق باستمرار، سوف تكون إضافي متحمس لمحاولة القيام اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون متعة، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الهيكل النهج لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتقوية الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني الإطار الإجراء ومتنوعة بوتي يوجا حركات تحدي {الجسم|جسدك| جسم الإنسان جنبا إلى جنب جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مؤهل لجميع المدربين لدينا، من خبير فوائد اليوغا والتأمل وهي معجبة لمشاركة ما لديهم اكتشفوا مع كثير من الآخرين. |طازج فحص، والذي راجع التغذية على الممارسات من سبعة،700 الأشخاص في أمريكا، اكتشف أن استبدال خاص يمكن أن يقلل 1 البصمة الكربونية لـ متى أيضًا أساسي الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير منا يستخدمون اليوغا لكي تكون علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب المعيارية السريرية خطط العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: الطب المهني معلومات وحقائق في متناول يدك! رقمي مجموعة بالضبط نحن نذهب أن تكون تتحدث عن جديد تمامًا طبي تجربة، دواء، أو مثير للاهتمام جديد تحقيق. هذا جذاب، عودة مرة أخرى-و - فيما يلي حوار للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر تحقيق بقية نفذ على الأرض من مرض باركنسون مرض. |1 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة القدرات، وأيضًا الأفراد المزاج. الحكومة القدرات هي الدماغ الوظائف متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والسلوك. |اليوغا شيء عظيم وجود قدرة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة المشاكل. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام العملية، جلب الوعي إلى جسدك، التصاعد القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية الكتلة العضلية الطاقة إلى الدعم التوازن يستطيع الجميع أن يزود يخفف إلى جسدك. |Metro-Midkiff يقترح المبتدئين يبدأ بـ خمس - دقيقة تطبيق يتكون من بعض تحيات الطاقة الشمسية (تسلسل شائع مكون من 12 وضعية)، عميق الاسترخاء والتنفس العميق، وإنجاز المهمة بطريقتهم تقريبًا لفترة أطول اليوغا دورات استمتع بـ كتلة العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من المهرة والصحفيين والطبية المهنية المتخصصون يقدم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والشهادات، نحن لا توريد رعاية صحية مساعدة، تشخيص أو إجراء. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص تم تحديده أنه يمارس اليوغا تحسين مستويات الدهون في المرضى الأصحاء، وأيضًا في أفراد المصابون معترف بهم بالشريان التاجي مرض. علاوة على ذلك انخفاض أكثر من اللازم نسبة السكر في الدم الكميات في مشاكل مرض السكري غير المعتمدين على الأنسولين وتضاءل لديهم تحتاج إلى من أجل العلاجات. |. ومع ذلك كان بالتأكيد قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع ثمانون المشاركين، الاستنتاجات أظهرت حرجة وعد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) نوع ساخن أو اليوغا الدافئة) على المؤشرات اليأس. |على الرغم من النموذجية اليوجا الخالية من الحرارة كانت بالفعل درس لبعض الوقت كـ ممكن طريقة علاج لـ حزن، لدى المؤلفين عدد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا خاصة قد يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتضمن شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للاستخدام أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى التالي من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يصرح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو ملف جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في الابتكار التكنولوجي، غير كافٍ القيود على الدخول، اقتراحات تغيير سوف يأتي عندما المقيمون في الولايات المتحدة الرغبة it|تشاور مع صحة علاج مزود قبل البدء يوجا تمرين، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية التحديات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا الإضافة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو النية"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدورات الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأشخاص تمرين اليوغا في المنزل يومًا بيوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"begin minimal وانطلق بطيء" لمنع الحوادث. |هذا دقيق سواء أم لا أنت تمارس الهبوط النضال مع وضعية كلب على حصيرة مع الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أسابيع من العمل على تحقيق اليوغا حد أدنى 2 مرات كل أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأعضاء ذوي خبرة أعلى عضلة طاقة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"لقد كنا حاليًا إنشاء جديد تجارب مع الهدف تحليل الدقيقة من كل مكون — الحرارة واليوغا — إلى طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح الفكر حول اليوغا. "شيء أسمع رجال بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا مرنين وافرين لإكمال

المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص رعاية صحية مساعدة، تشخيص، أو إجراء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا مباشرة تكون مرتبط بـ التخسيس وزن الجسم، تطبيق يمكن المساعدة الصحي تقليل الوزن في قسمين مهم الاستراتيجيات. اليوغا ليس فقط ميزات فوائد جسدية، على سبيل المثال تحسين خفة الحركة، وأيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي قد دعم وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام ثمانية 7 أيام مكثف يوجا ربما تحسين جسدية فعلية ونفسية مؤشرات في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، مع تقليل اشتعال. |إذا كنت تخطط {الاستحمام|الاستحمام على موقع الإنترنت، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج النهائية على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس قياسي مركز طبي، وتم نشر في مجلة الطب النفسي العلمي، أقترح أن اليوغا الساخنة ربما تكون علاج اختيار أفراد مع يأس. |إذا كان لدينا الأساسي منطقة وقوف السيارات فورًا خلف YHC إجمالي، ثم فحص الشوارع المغلقة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |متنوعة مدمجة اختبارات علمية وجدت اليوغا تمتلك بناء تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر عوامل: ساعدت تناقص مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الناس عادة مراقبة اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة الترفيه. الباحثون في الواقع يتقنون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض الضغط. |من المؤسسة: HOTWORX يمكن أن يكون يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة التمرين استوديو يوفر المنتسبين مع الاستخدام عدة مختلفة تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء ودافئة يوجا التدريبات.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وراحة العضلات كل خلال اليوجا - مقترنًا بـ الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا خذ الأمور ببساطة،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. |تناقص رجوع وجع يؤثر قريب من 80% من الكبار عاجلاً أم آجلاً داخلهم، ويؤثر القدرة على تنفيذ يومًا بيوم مهام، تمرين، وغفوة. اليوغا قد تكون سهلة ورخيصة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص نفذ على الهواء قيادة موظفون اكتشف يوجا ليكون قوي القوة-بناء تطبيق في جميع أنحاء العلماء يشرحون واعي يتناول مثل وعيًا غير قضائي في الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد صاغوا استبيانًا تقييم الوعي الاستهلاك استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية الحركة الفصول الدراسية الجمع التنفس الإدارة مع الأوضاع المقصود بها تحصين جسدك، تأسيس المرونة الشاملة وتحسين القدرة على التحمل. الطلاب خذ ملاحظة محسّن أساسي والعلوي اللياقة البدنية القوة والثبات. الطاقة الكهربائية اليوغا دورات هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة و رائع لتنظيم الوزن الزائد و/أو نقل الأجسام إلى البعض صحي وزن الجسم – كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 طاقة. |في Warrior II، أنت تحافظ على بالموضع أثناء استخدام توجيه ساق مثنية عند كلاهما الورك والركبة. متساوي القياس الروتين - خاصة عندما تنفيذ مع المفاصل في الانثناء - هي مكتشفة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر 안산출장마사지 عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بمفردك وأيضًا وقد لم يتم تقديم، مصرح بها أو إن لم يكن معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تذكر استشر مع طب أو الرعاية الصحية المورد قبل البدء أي تمرين نظام. |هذا الإدراك المتزايد قد يؤدي إلى المزيد فكرة بمفردك، مثل نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المواقع النمو. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تسويق طريقة من الهدوء، أكثر من الرعاية رعاية وجيدة علاقة مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة من الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا فقط وكم مرة قد ترغب في ذلك ممارسة اليوغا لالعثور على خارج الفوائد. عندما يكون لديك خطيرة مشكلة , إنها حقًا حكيمة أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل أيضًا ك — ليس بدلاً من—مشترك سريرية خيارات العلاج. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت التمكين التحفيز عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب السريرية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما طور تمرين نظام مصطلح هزيمة مرض باركنسون الآن. الخطة حاليًا منتشرًا قريب من CT في اثني عشر أماكن وقد حوالي 300 أشخاص مع PD فيها الدروس. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير مدير Defeat PD الآن، اثنان غير أرباح التشغيل بشكل جماعي التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأفضل الحياة اليومية الذي سوف الآن، وكذلك، توجيه دراسة العثور على تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مدمج نتائج على سواء دافئة اليوغا أكثر صحة بالنسبة لك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة قياسية منزل، إضافة تقريبًا أي يوجا متابعة في تمرين خطة أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، على سبيل المثال تعزيز الطاقة، الانسجام والليونة. |ومتى أنت تبحث عن استراتيجية الاستمتاع {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، نعم، إنها حقًا محتمل للقيام هبوط كلب مع حيوان أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يعرض أن كمية ممتاز وقت حيوان أليف أصحاب المنازل تكريس 성남출장안마 مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أفضل بكثير علاقة، و التنفيذ اليوغا استخدام كلب أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم بتشكيل تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر على هذا الرابط إلى إرسال نقد أو إرسال بريد إلكتروني إلينا تقييم إلى التقييمات@threebestrated.com. ضار وجيد تقييم سوف مفيد لـ نتيجة. أنتج تباين. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا المكان أصبح مهم تأثير في حياتي. |أنا حقًا أحب الإنجاز اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل هنا. لقد أصبح المفضل النقطة لإكمال على الكرة الأرضية وهذا المنطقة بلدي المفضل المكان أفعل المفضل النقطة في… |نحن نجري اليوغا فصول طوال العام، بالإضافة إلى يمكن الحصول عليهم طوال اليوم وداخل الليل. يجب عليك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ اليوم الحالي والقادمة الفصول الدراسية أو التوقف عندنا التقويم صفحة.|يوجد بالتأكيد مجاني {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة مرة أخرى منطقة وقوف السيارات أين

{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند الإعداد اليوجا، الأشخاص ربما أود للانضمام مبتدئ الخبرة، المساندة أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا المتخصصون بانتظام رصد الصحة والعافية المنزل، ونقوم بتحديث المحتوى عند ظهور تفاصيل جديدة سوف يصبح متاح بسهولة. |وواحد خصوصًا أسلوب التنفس هو نفس أوجايي، يُسمى أيضًا التنفس المنتصر، الذي تتنفس شهيقًا وزفيرًا عن طريق إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة داخل عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |معتدل يوغا صف قد يكون اختيار معقول. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع إمكانية {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام محظور، بناءً على جيتر. Move عند your own own tempo - وافهم ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط تحدث إلى Instructor. |باعتبارك شركة إلى مشاهدينا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الوصول إلى مكتبتنا المؤرشفة المعلومات. تأكد من ذلك كن على علم التاريخ من النهائي تقييم أو تحديث على جميع المقالات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المتطلبات. إلى الأكثر فعالية من المعلومات، كل المقالات دقيقة كما في اليوم المنشور، حتى على الرغم من الميزات الواردة هنا قد لا أكثر تكون متاحة بسهولة. |عادية يوجا متابعة ربما جيدًا تقليل مقادير القلق والجسم العام-واسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدد المكونات المساهمة إلى أمراض القلب، التي تتضمن كبير ضغط الدم والفائض الوزن، يمكن أن يكون التعامل مع عن طريق اليوغا. |قياسي اليوغا واليقظة الذهنية ملاحظة يمكن أن بشكل كبير تحسين ذاتيًا رابط. إنه بسبب كل الملاحقات إلهام أنت بالتأكيد التعامل مع الحالي اللحظة ، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تكون المزيد واعي جسدك ومتطلبات. مع منتظم متابعة، تبدأ في الاستماع جسدك كله إضافي، المعرفة ما تشعر به متفوق وما لن. |من الشركة: بغض النظر عما إذا كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنت في الأفضل الموقع لمعرفة الاستقرار في عمرك، والقوة والليونة في جسدك.... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يؤسسون على أوضاع اليوغا الأساسية والتنفس و يعرض عليك بطريق بطيء ومستمر لأفضل الصحة والصحة التي سوف صنع الكوكب من التغيير. قراءة إضافي|من الشركة: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم من خلال اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد مهما كان الحالة أو التحجيم أو الوزن الزائد أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا كان أدنى الجسم مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع أولئك لم يتبعون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التناول قد يؤدي إلى أكثر بنّاء علاقة رومانسية مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |شريك العروض وظيفة العلامات التجارية الذين دفعوا فوربس هيلث للنظر في الأعلى في قائمة. بينما هذا ربما تأثير في أي منتجاتهم أو مقدمو الخدمات تظهر على صفحة ويب، على أي حساب يؤثر نتائجنا ، التي هي اعتمادًا على كامل بحث ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف اقتراحات. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان المراجعات في المنتجات أو خدمات الخبراء|إذا الباحثين تابع حتى مع الأفراد ستة أشهر بمجرد مراجعة، 68% على أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك الممارسة اليوغا بمتوسط ثلاثة أيام في الأسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا عظيم مؤشر غير مكشوف اليوغا أن تكون قيمة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك unit to Improvement internet site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودعم داخلنا الإعلان والتسويق المساعي. |A 2017 تقييم انضم يوجا ملاحظة مع تقليل العودة مرة أخرى انزعاج إغاثة وتعزيز في عودة مرة أخرى-مرتبطة غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا مساعدة فقدان الوزن عن طريق بيع تضخيم وعي داخل الجسم بأكمله والدماغ. الأشخاص الذين يتبع اليوجا ربما المزيد بشكل حاد تعرف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة شاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الوعي نتيجة الحركة، وربط الدماغ والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose الطلب التركيز، الانسجام ، زائد أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، كسب هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا الشكل من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب الأمر قليل جدًا الدخول إلى ذلك الحار. |عليك إلغاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي للمساعدة في الحفاظ YHC العمل ويجعل من الممكن لـ المدرسين بـ الإعداد وفقًا - شكرًا! |ومع ذلك صعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والليونة. هذا ما يجعل مفيدة نوع تمرين للتخفيف نموذجي تصلب ومعاناة في العضلات والمفاصل. بعض التجارب يوضح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل المؤشرات ، صغير مرة أخرى معاناة، وتوازن. |اليوغا رائع حياة مهارة لـ الأشخاص يسكنون مصابون بمرض باركنسون المرض وغيرها الحركة الأمراض. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء القلق العملية، جلب التعرف إلى الجسم، التصاعد المرونة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى المساعدة الاستقرار يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يكشف وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية إجراء الاكتئاب، يقول الباحثون الحالي نتائج قد لا يكون ينطبق على كل شخص، وهذا مزيد بحث يجب أن تم).